2019年7月8日
レジスタントスターチサプリ「レジスタ」とプロテインでカラダが変わる。
（いつもの運動習慣にプラス）
ZOZOスーツ計測
レジスタをご愛用いただいているお客様から、また指導を行っている選手から運動・トレーニング後、「プロテインにレジスタを混ぜて飲んだら、いつも以上にパワーがつきます。」との声が多くございます。
理論上は、ゴリラや象など草食動物のパワーを見ても正しく、今から約３５年前に発刊されたスポーツ栄養学の権威 ロバート・ハース先生の本にも同じような食物繊維（複合炭水化物）摂取の重要性が書かれております。
そこで今回、実際に私（大森）が試してみました。
（３ヶ月経過）
（ユーチューブ動画）
私の場合： ５年前から腸内環境が整い、数値的に全て健康、しかし趣味であるゴルフの飛距離に不満。そこで、３ヶ月前から常用のレジスタを新しく始めた毎日のトレーニング後にプロテインを混ぜて摂取。（トレーニングは、様々な研究の結果、私にとって、簡単に習慣化できる方法「逆立ち腕立て伏せ」）、約３ヶ月経過して、徐々に効果が出てきております。
逆立ち腕立て伏せ
最初は、逆立ちすら出来ずに布団の上で頭をつけて行っていました。
徐々に逆立ち出来るようになり、１ヶ月くらいで、逆立ちして腕立て伏せのトレーニング習慣を開始しました。
毎日、時間のあるときに腕が上がらなくなるまで行っています。
（強制的になるとダメなホルモンが出て逆効果ですので、時間があって、やりたい時に行っています。）
※あくまで、私に合ったやり方ですので、おススメは出来ません。行う場合は、自己責任でお願いします。
（カラダが逆さになることは、血液、その他に負担が掛かる可能性があります。）
ご自分に合った運動習慣、トレーニング習慣を行っていただき
（ウォーキング、ジョギング、スクワット、その他スポーツなど）
その後
プロテイン
ホエイ（動物性タンパク質）２：ソイ（植物性タンパク質）１の割合
レジスタ
小さじ山盛り１杯（３．８ｇ）
牛乳２００ｍｌなどに混ぜて
１日１回摂取
今まで以上に変化が期待できると思います。
