体幹（腹横筋・多裂筋・骨盤底筋・横隔膜）強化ワシーガスタイル

横浜アンドウスポーツ講習会

 

弊社お取り扱い店である横浜の株式会社安藤スポーツ様にて

ワシーガスタイルの講習会を実施しました！

 

アンドウスポーツではワシーガトウズなど

実際に見て触って履いて確かめることも可能、

スタッフの方も知識が豊富な方ばかり、是非お越しください！

 

 

 

アンドウスポーツ

株式会社安藤スポーツ

〒２４０－０００６

横浜市保土ヶ谷区星川２－６－３０

星川店：ＴＥＬ０４５ー３３１－２４６１、ＦＡＸ０４５－３３４－３９６１

詳しくは、ホームページ

https://ando-sports.co.jp/

をご覧ください。

 

 

 

下腹部インナーマッスル強化トレーニングギア「ワシーガスタイル」（特許出願済）は、 立って座って。屋内で屋外で。家事、デスクワークをしながら、そしてテレビを観ながら、散歩の途中でも。「ながら」で行うだけ！！ 使用することでオナカ「ぽっこり」が「すっきり」に、また腸内環境が整うだけでなく、 下腹部を中心にお腹を動かす習慣になることで、お腹の内蔵脂肪がつきにくくなることが期待でき、アスリートにとっては体幹の強化が期待できます。

 

ワシーガスタイルで強化出来る弓状線（きゅうじょうせん）とは、へそ下５ｃｍほどの位置にある腹横筋と腹直筋が交差し腹直筋が腹横筋の下に潜り込むポケット。 通常、腹直筋はアウターマッスル、腹横筋はインナーマッスルと言われますが、へそ上では、腹直筋が上、へそ下では、腹横筋が上になります。　

 

 

いわゆるインナーマッスルである腹横筋がアウターマッスルである腹直筋の上にあることになります。（ヘソ下５ｃｍのことをここではヘソ上ヘソ下と記載） またカラダの軸、中心と言われる「丹田」といわれるものが弓状線のあたりであり、この弓状線（ポケット）が緩んでいることで、体の軸を保持することが難しくなります。（腹筋群：腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋・腹横筋）

 

体幹は突き詰めると腹腔の強化、いわゆる腹圧の強化になり、腹横筋・多裂筋・骨盤底筋・横隔膜が一つのユニット、ワシーガスタイルを使用することでアスリートにも重要な腹腔の強化が期待できます。

 

 

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