健康・ダイエット・美容サポートごはん

複合炭水化物 低GI値 雑穀米

「温故知新ラボ米」

 

 

温故知新ラボ米炊飯方法（ラボ米１袋４００ｇ）

 

①白米２合＋ラボ米 大さじ２杯の場合（ラボ米３０ｇ使用）

白米２合分いつもの水量＋６０ｍｌの水を入れます。　炊飯ジャー白米ボタン　茶碗約４杯分

②白米１合＋ラボ米１合　５０：５０の場合（ラボ米５０ｇ使用）

水量７２０ｍｌ入れます。　炊飯ジャー玄米ボタン　茶碗約５杯分

③ラボ米１００％　２合（ラボ米３００ｇ使用）

水量７２０ｍｌ入れます。　炊飯ジャー玄米ボタン　茶碗約５杯分

 

 

上記②白米とラボ米同じ分量、５０：５０の場合における

炊飯方法をご紹介します。

 

 

 

 

 

温故知新ラボ米 炊飯方法

（白米とラボ米同じ分量、半分ずつの５０：５０の場合）

 

白米と温故知新ラボ米を同じ量にして、温故知新ラボ米を軽く洗います。

 

 

最初に洗っておいた白米の上に温故知新ラボ米と水を入れ、軽く混ぜます。

 

 

炊飯ジャーにセットし、玄米ボタンで炊飯スタート

 

 

炊飯終了。  刻み昆布が中心に集まりますので、軽くほぐします。

 

 

オナカ喜ぶ健康・ダイエット・美容サポートごはん「温故知新ラボ米ごはん」の完成です。

 

 

 

 

 

上記バナーをクリックいただき、温故知新ラボ米ページにて詳細をご確認ください。